Wir sind dann konzentrierter, effizienter und oft hochmotiviert.
Die vermehrt ausgeschütteten Stresshormone führen dazu, dass Blutdruck und Blutzuckerspiegel steigen. In der Regel normalisieren sich diese Abläufe im Körper, wenn die Stresssituation beendet ist.
Passiert das nicht, ist der Körper in dauernder „Alarmbereitschaft“. Die Folgen sind gravierend: Schlaf- und Verdauungsstörungen, erhöhter Blutdruck, Kopfschmerzen, ständige Gereiztheit, Diabetes und Herzrhythmusstörungen.
Das führt nicht selten zu chronischen Erkrankungen, langen Arbeitsausfällen und manchmal sogar in eine Depression.
Deswegen ist es um so wichtiger, Maßnahmen zu ergreifen, damit es gar nicht erst so weit kommt.
In diesem Seminar lernst Du, wie Du Deine vorhandenen körperlichen und geistigen Ressourcen effizienter nutzt, Deine Lebensbalance zurück gewinnst, und wieder zu einer positiven Lebenseinstellung gelangst.
Ziele:
Du lernst Stress zu bewältigen
Du entwickelst Gelassenheit
Du kannst dich leicht und schnell entspannen
Du stellst Deine Work - Life - Balance wieder her
Du entdeckst Deine Lebensfreude wieder
Du beseitigst Deine Schlafprobleme
Du findest zur alten Leistungsstärke zurück
Du erhöhst Deine Resilienz
Du steigest Deine Energiereserven